怀孕需要注意些什么
怀孕需要注意些什么，在生活当中，想有很多孕妇在刚怀孕的时候，都不知道要做些什么，一点准备都没有，孕期饮食和日常饮食有所不同，既要照顾到母亲与胎儿的营养，下面小编整理了怀孕需要注意些什么。
怀孕需要注意些什么1
孕期进补的注意事项
发现怀孕后首先要了解有关孕期营养方面的知识，学会计算自身体重指数，了解整个孕期体重增长的范围，避免孕早期因体重过度增长而增加妊娠合并症发生的风险。
孕期营养过剩和营养不足对孕妈妈影响很大。孕期营养过剩产生的影响包括体重增长过快（肥胖)、妊娠合并高血压综合征、妊娠合并糖尿病、脂代谢异常、难产等。
营养不足对孕妇的影响有：缺铁导致缺铁性贫血，钙及维生素D 缺乏导致骨软化（骨质疏松提早到来)等。此外，还易诱发妊娠并发症，如妊娠高血压综合征、早产、胎膜早破、感染等；分娩时易出现宫缩乏力、难产、产后出血等；产后易患产褥感染、乳汁不足等。
孕期营养对宝宝健康的影响主要包括三个方面：
营养缺乏容易导致胎儿生长发育缓慢；营养过剩则容易导致巨大儿，甚至导致孩子成年后罹患
型糖尿病，还会导致分娩困难。微量营养素摄入不均衡，也会对胎儿产生不利影响：叶酸缺乏——神经管畸形；钙缺乏——骨骼病变、生长发育迟缓、佝偻病等；钙过多——骨骼过度骨化，引起难产；维生素A 缺乏——影响宝宝皮肤和骨骼系统的生长发育。
孕早期
口味清淡、少吃多餐、补充叶酸
孕早期营养要掌握6个原则：
一是营养要合理全面；
二是提供适量的优质蛋白；
三是保证适量热能的摄入，防止酮体的产生；
四是确保矿物质食物供给，特别是注意含钙、磷、锌高的食物摄入；
五是适量摄入维生素，特别是B 族维生素的供给；
六是选择新鲜无污染的蔬菜和水果，防止腹泻和便秘的发生。
孕中期
增加优质蛋白的摄入
孕中期营养把握好6 个原则：
一是每日能量摄入较孕早期有所增加；
二是确保蛋白质的足量摄入；
三是适量增加脂肪的摄入，脂肪摄入量占全天热能的25%~30%；
四是每日摄入适量的矿物质，特别是含钙、磷、碘高的食物；
五是适当增加维生素的摄入量，特别是含叶酸和维生素B12的食物；
六是饮食应清淡，防止因水钠潴留而引起水肿，减轻心脏负担。
孕晚期
相对减少谷薯类杂豆类增加畜禽类
孕晚期营养原则也有6 个：
第一，此期间为母体及胎儿蛋白质储备最多的时期，因此蛋白质特别是优质蛋白质摄入应有相应增加。
第二，保证能量供给，适当限制脂肪、糖等高热量食物。
第三，适当增加钙含量高及促进钙吸收的食物。
第四，适当增加含铁丰富的畜类食物，以增加铁的摄入。
第五，给予充足的水溶性维生素，特别是维生素B1 的摄入，为分娩做准备。
第六，摄入足量的多不饱和脂肪酸，以满足胎儿大脑发育的需要。
怀孕需要注意些什么2
1、怀孕初期见红有可能是先兆流产
怀孕初期见红很可能是先兆流产的症状，因为在怀孕的初期，孕妇身体里面分泌的孕激素不足，胚胎生存得不到有效的支持，阴道出血的症状就有可能的出现，还有就是怀孕的初期，孕妇的胚胎着床的位置不好；
怀孕的初期阴道的流血可能是太接近宫口或者是宫颈，所以就会造成怀孕初期的见红的症状，还有就是，女性刚刚怀孕，心情比较焦虑，紧张，压力过大，还有生活中不注意比较劳累，也会造成有先兆流产而发生阴道出血。
2、怀孕初期见红可能是宫外孕
在怀孕的初期，孕妇如果出现见红，也有可能是宫外孕，因为见红不一定就是宫内的怀孕，怀孕初期见红的症状在宫外也可以，宫外孕就是胚胎着床的位置在宫外，不是在宫腔里面的，宫外孕的着床位置是在输卵管或者是卵巢等部位；
因为输卵管壁肌层很薄弱，胚胎的生长得不到有效地支持，阴道出血的症状在这个是时候就会出现，所以，在怀孕的初期，孕妇一定要做一下检查，确定孕囊是否在宫内。否则发生宫外孕对孕妇的身体伤害也大。
3、怀孕初期见红也有可能是胚胎停止发育
怀孕的初期见红也有可能是当胎儿停止发育，因为在怀孕的初期，如果精子和卵子任何一方是不健康的话，受精卵不能够正常发育，结果就会导致胎儿的的死亡，还有就是在孕早期的时候；
孕妇接触了有毒物质影响了胎儿的发育，是胎儿停止发育，停止发育的胚胎还会出现剥落和出血症的出现。所以在怀孕的初期，一定要随时的掌握胚胎的发育的情况。
4、怀孕的初期注意什么？
在怀孕的`初期，孕妇一定要注意，避免劳累，不可以持重物，保持心情的愉快，减少去公共场合的机会，注意保暖，避免感冒，避免接触有害的物质，生活要规律，戒烟戒酒，保证充足的睡眠，不可以熬夜。
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怀孕注意事项
1、尿频
你也许会觉得尿频这个预兆不会来得那么早，应当会在胎儿可以挤压到膀胱才会呈现，可是本来这个预兆也许会在怀孕的前期就呈现。在怀孕前期呈现尿频首要是因为身体荷尔蒙排泄改动而致使的，不止胀大的子宫会对膀胱形成压力，血流量的增多也会对肾脏形成压力，致使尿液添加。
2、食欲不振、厌恶吐逆
一级：恶心，食欲不振，轻微呕吐。
不要吃太多量，可吃些苏打饼干或吐司即可减轻症状。
二级：剧吐，一天吐好几次。
应该由医生给予维生素或止吐针。
三级：剧吐伴随着缺水及电解质不平衡。
需要赶快就医，严重时需住院治疗。
妊娠剧吐，可以看作是妊娠呕吐的加强版，相当于二级孕吐，常出现在妊娠 40 天左右。如果孕吐很严重，已经上升为妊娠剧吐，要引起重视，及时就医。
这种预兆也许在你受孕后的两周就会呈现。因为黄酮体的排泄会使身体的很多体系功用有所降低，人体的消化体系功用也会受到影响，所以有时也许会引起便秘和消化不良。而厌恶吐逆是与体内绒毛膜促性腺素有关，这种激素的水平越高，就越简单感到厌恶。
3、心情不稳定
假如你发现自个会为电视剧里边一个很小的情节而大哭一场的话，不要觉得古怪，这也许与怀孕排泄的荷尔蒙有关，你也许会在一瞬间内就能大哭大笑。
4、浮肿、抽筋和背痛
很多孕妇会将这些表现误以为是经前综合症的表现，实际上这是因为荷尔蒙的改变和子宫的增加有关。
5、晕眩
因为激素的排泄你的体温会添加，因而你很简单会觉得头悄悄的。相对于正常来说会需求长一点的时刻血液才干流到大脑，一起低血糖也是形成晕眩的一个重要原因。
