润肠通便茶的作用与做法有哪些
润肠通便茶的作用与做法有哪些,目前市场有很多润肠通便茶,因为其药物成份是不同的,因此茶的功效也是有区别,另外患者可以自己制作润肠通便茶。来看润肠通便茶的作用与做法有哪些。
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保健茶的主要功能就是润肠通便,然而,一些商家为了牟利,就制造概念宣传保健茶能美容养颜,能治多种疾病。
对此,专家提醒,部分清肠保健茶玩新概念缺乏科学依据。如果并未出现便秘、内分泌紊乱患者,切勿随意泡饮,毕竟含有药物成分,轻者会拉稀不止,重者可能会导致胃空、腹泻等不良反应。
方法一
材料:薏 米 10g 陈 皮 10g 干荷叶 10g 干山楂 10g 冰糖随个人喜好 清水 700ml
以上材料为一人用量
制作方法:先将薏米提前温水浸泡15分钟,下锅后接着煮20分钟,接下来放入陈皮再煮5分钟,之后分别放入干荷叶和干山楂,要不停搅拌,开锅后放冰糖。
服用方法:每天中午和晚上饭后30分钟后服用,当茶喝,坚持一周能有效清除体内因便秘引起的垃圾,有助于通便、减肥、降脂、排毒,且无副作用。
方法二
材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。做法:用开水冲泡即可。
功效:加速瘦腰,及时排除多余脂肪和水分
方法三
材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。
做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。
功效:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
方法四
材料:蜂蜜,茶叶适量
做法:茶叶放入小布袋内,放入茶杯冲人开水,再加入适量蜂蜜。功效:饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能,并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。
润肠通便茶的作用主要是用于润肠通便,使用患者排便更快、不会有负担。在挑选药物时我们必须谨慎观察其药物性质,避免对身体产生极重的危害。自己做的润肠通便茶与市场上卖的茶是有明显的区别的,自制茶里会添加很多中药或是食物,对身体的副作用极小,长期饮用是可以的。
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自制润肠通便茶 4种配方最有效
肠道堵塞就会造成便秘,太多的毒素会堆积在你的肠道里,会引起健康问题,脸上长粉刺、长斑,还会有口臭,让你会看起来又丑又胖。
这时我们需要清空肠道,让大便顺畅排出,喝茶就是非常好的方法,可排出肠的毒素,下面教你自己制作通便、润肠的保健茶。
1.决明子菊花茶
材料:菊花,枸杞,决明子。
做法:将决明子、枸杞、菊花用冷开水清洗一遍,然后放入杯中用开水泡15分钟,就可以饮了。
作用:枸杞补肝肾,菊花清热明目,决明子滑大肠,可帮助治疗便秘,清除肠道毒素,还减肥。
2.荷叶山楂茶
材料:荷叶,山楂。
做法:把材料洗干净加水煮10分钟,非常简单,可以在每天饭后饮用。
作用:荷叶可以通便减肥、降血脂,有养颜功效。山楂可以降低胆固醇,消除肠道脂肪。
3.乌梅陈皮茶
材料:乌梅,陈皮,普洱茶包。
做法:乌梅,陈皮,切开或压碎,和茶包一起用开水泡10分钟。
作用:陈皮是助消化药材,可以消除腹胀。乌梅的酸可以促进胃液分泌,让肠胃更健康。
4.通下润肠茶
材料:甜杏仁,麻子仁,蜂蜜。
做法:把麻子仁、甜杏仁捣碎,一起放进锅里加水煮10分钟,然后加入蜂蜜食用。
作用:可以润滑大肠,缓解便秘。在日常生活中爱吃油腻食物的人,容易肥胖、便秘。这个茶配方最适合饮用。
便秘也是腹部肥胖的主要原因,腹部赘肉也是最难减的,如果不消除便秘,单单做运动是很难解决大肚腩的,因此,大家可以经常饮用上面介绍的4种茶,不但可以通便,还可以减肥,让你可以很轻松把大肚腩甩掉。
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润肠通便茶的功效与作用 两大主要作用让你摆脱便秘之苦
目前有部分人群遇到了便秘的状况,便秘确实会影响到身体内毒素和垃圾的排出,也有可能会引起肌肤问题的产生,可通过使用润肠通便的产品来进行调理。
一、改善便秘
目前有很多朋友都受到了便秘的影响,每次排泄都非常的'痛苦,大便非常的干燥,可通过饮用润肠通便茶来达到润肠通便的功效。
润肠通便茶可以促进肠道的蠕动,可以让大便椅比较短的时间从肠道里面排出来,减少大便在肠道内的停留时间,就能够避免大便里面的水分被大肠过多的吸收,从而有助于改善患者这方面的状况。
润肠通便茶在使用的过程当中有可能会引起拉肚子的状况,千万不要在空腹的状态下饮用,一般建议大家在饭后饮用一杯的效果会比较好,还能够起到减少油脂摄入的状况。
润肠通便茶具有多种不同的生产企业,其中的配方就会有不同的变化,而白云山星群润通茶主要成份有茶叶、莱菔子、决明子、罗汉果、荷叶,在这方面的副作用比较少,改善便秘的效果也很不错。
二、促进肠道蠕动
润肠通便茶具有促进肠道蠕动的功效,它主要是能够帮助我们比较好的去调理自己的肠道蠕动功能,
有很多人经常性坐着不动,肠道的蠕动状况比较糟糕,食物会长时间的在肠道里面停留,粪便的停留时间也比较长,
而通过使用这方面的产品可以让肠道的蠕动速度加快。润肠通便茶让很多朋友在使用过后都会出现肚子咕噜咕噜响的状况,这就是肠道蠕动加快的常见表现。
润肠通便茶主要是用于肠道功能的调理,用于便秘的改善,有许多商家宣称这个产品具有美容养颜的功效,
也可以用于多种疾病的治疗,其实这是一种错误的宣传,可能是为了引导消费者购买,但是我们还是应该要仔细的去分辨。
润肠通便茶的类型比较多,大家应该尽可能的去选择搭配的产品,在解决便秘的过程当中,也不要给肠道系统带来负担和压力,
有的人长期使用一些让自己拉肚子的产品反而可能会引起黑肠病,所以在处理便秘问题的同时,也应该要注意安全的问题。